En Çok Tercih Edilen Doğa Sporları Kayak.Doğa yürüyüşüTrekking.Yamaç paraşütüRafting.Tırmanma. Doğa spor nedir? Doğada ve doğal ortamda, insan sağlığına, kişinin bedensel ve zihinsel gelişimine katkı sağlayan sporların tümüne doğa sporları denir. Doğa sporları günümüzde teknolojinin beraberinde...
Diyet yapmadan spor yaparak kilo verilir mi? Sonuç olarak diyetine dikkat etmeden yapılan egzersiz ile yaratılan fazladan kalori açığı kişileri beslenmeye itebilir. Egzersiz kilo verme sürecinde size oldukça önemli düzeyde fayda sağlasa bile tek başına...
Diyet Mi? Sadece spor yaparak zayıflamak mümkün değil. Beslenme ile desteklenmeli. Beslenmeden kasıt düzenli, dengeli beslenme ve şeker/yağ oranları düşük besin tercihleridir. Diyet yapmadan sporla zayıflamak mümkün mü? Egzersiz ve Kilo Verme Arasındaki İlişki Yalnızca...
3 Ayda Kaç Kilo Verilir? Spor, diyet ve yürüyüş yardımı ile verilebilecek kilolar arttırılabilir. 1 haftada hem diyet hem spor yaparak 60 kilo bir kişinin 2- 2.5 kilo verdiği görülmüştür. Bu rakamı 3 aya uyarlarsak...
Duvar topu (çocuk oyunu) Duvar topu, oyuncuların ellerini kullanarak zıplayan bir topu duvara vurduğu, takım başına çeşitli sayıda oyuncunun yer aldığı bir takım sporudur . Oyun, topun duvara çarpmadan önce yere düşmesini gerektirir, ancak diğer...
Gebelik ve Egzersiz Gebelik sırasında travma, çarpışma ve düşme riski fazla olan fazla efor gerektiren egzersizlerden kaçınmak gerekir. Önceden egzersiz yapmayanların ise doktorlarına danıştıktan sonra hafif egzersizler yapmasında sakınca bulunmamaktadır. Ciddi aktiviteler yapılmamalıdır. Spor yapmak...
Dövme Hangi Mesleklere Engel? Türk Silahlı Kuvvetleri (TSK): Dövme hangi meslek grubunda sorun olur derseniz ilk sırada askerlik gelir. TSK'da, özellikle görünür bölgelerde (yüz, boyun, el) dövme olan kişiler, fiziksel uygunluk açısından elenebilir. Dövme, “askerlik...
Spor Tarihinin İlkleri Dünyanın en eski sporu güreş olarak biliniyor. Bilinen ilk güreş müsabakası M.Ö. 200'lü yıllarda Mısır'da yapılmış. Ancak spor tarihi Eski Yunan'da düzenlenen Olimpiyat Oyunları'yla yani atletizmle başlıyor. Dünyanın ilk sporu nedir? Bugün...