Anksiyetesi olan kişilerin daha düşük motor yeteneklere sahip olacağını, daha yavaş yürüyüş, denge ve hareketlilik bozukluğu ve azalmış kas gücü göstereceğini varsayıyoruz.
Ayrıca anksiyete ve depresyon gibi psikiyatrik temelli hastalıkları olan kişilerde de psikolojik yürüme zorluğu oluşabilmektedir. Altta yatan tüm sebepler dışlanmadan hastadaki yürüme bozukluğu psikolojik olarak değerlendirilmemelidir.
Anksiyete anlarında vücutta kan damarları daralmakta ve kalp atış hızı ve kan basıncı artmaktadır. Bu da vücudun farklı bölgelerine fakat özellikle ayak ve ellere kan akışını azaltmakta ve potansiyel bir karıncalanma, uyuşma veya üşüme hissine sebep olmaktadır.
Sonuçlar. Çeşitli yürüyüş biçimleri depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmada etkili olabilir ve yürüyüşün etkileri aktif kontrol gruplarıyla karşılaştırılabilir düzeydedir. Yürüyüş, depresyon ve anksiyeteyi azaltmak için kanıta dayalı bir müdahale olarak benimsenebilir.
Yürüme bozukluğunun en sık karşılaşılan nedenleri şu şekilde özetlenebilir: Kas iskelet ve eklemlerle ilgili travmatik yaralanmalar (Kırık, çatlak, burkulmalar, kas ve bağ yaralanmaları) Kas iskelet ve eklemlerle ilgili enfeksiyonlar veya inflamatuar süreçler (Artritler -eklem iltihaplanması)
Yürüme ve denge bozuklukları hiçbir hastalık olmadan olabileceği gibi birlikte sık görüldüğü hastalıklar vardır. Nörolojik olanlar en sıklıkla Parkinson hastalığı, Parkinson-Plus hastalıklar, Vasküler (beyin damar hastalıklarına bağlı ) Parkinsonizm, Normal Basınçlı Hidrosefali(NBH) ile karşılaşılır.
Stres Bacağa Vurur Mu? Evet, stres bazı kişilerde bacaklarda uyuşma, karıncalanma, yanma ve kasılma gibi belirtiler oluşturabilir. Özellikle yoğun anksiyete yaşayan kişilerde sinir sistemi bu duruma tepki vererek vücudun farklı bölgelerinde hissizlik ve uyuşma oluşturabilir.
Kaygıya bağlı kas güçsüzlüğü, bacaklarda güçsüzlük olarak kendini gösterebilir.
Anksiyete tedavi edilmediği takdirde, farklı ruhsal bozuklukların meydana gelmesine neden olabilir. Tedavi edilmeyen bir anksiyete bozukluğu depresyona yol açabilir. Yine tedavi edilmeyen bir anksiyete bozukluğu obsesif kompulsif bozukluğuna yol açabilir.
Stres ve anksiyeteyi azaltma, dolayısıyla panik atak tedavisinde koşma, jogging, yürüme, yüzme, bisiklete binme ve ağırlık kaldırma gibi büyük kas gruplarını aynı anda çalıştıran ritmik aktiviteler en etkili egzersizler olarak öne çıkmaktadır.
Anksiyeteyi tetikleyen faktörler arasında iş stresi, sevmediği işi yapmak, araç kullanma, genetik yatkınlık, madde kullanımı, travmatik olaylar, fobi, kalp rahatsızlıkları, kronik hastalıklar, kronik ağrı, depresyon, yüksek kafein tüketimi ve beyin kimyasındaki bozukluklar sayılabilir.